경찰법.png) 경찰법(輕擦法, Effleurage)은 페트리사지(petrissage)를 사용하여 심부 조직 작업 전에 근육을 따뜻하게 하기 위해 스웨덴 마사지에서 사용되는 일련의 안마 스트로크(쓰다듬기, stroke)이다. 경찰법의 프랑스어 단어 Effleurage는 '탈지하다' 또는 '가볍게 만지다'를 의미한다. 이는 얼굴 및 신체 마사지의 시작과 끝에서 사용되는 진정, 쓰다듬기 동작이다. 또한 다양한 스트로크와 동작을 연결하는 동작으로도 사용된다. 경찰법은 기본적으로 손바닥으로 원을 그리며 쓰다듬는 동작을 포함하는 마사지의 한 형태이다. 경찰법은 피부를 끌지 않고 단단하거나 가볍게 할 수 있으며 손가락 끝의 패딩 부분이나 손의 손바닥 표면을 사용하여 수행된다. 로션은 사용해도 되고 안 사용해도 된다. 이 과정은 신체의 기계적 펌프 역할을 하여 사지 바닥에서 시작하여 심장 쪽으로 뒤로 밀어 정맥 및 림프 순환을 촉진한다. 해당 부위의 모든 근육이 워밍업되고 느슨해지면 더 많은 성공을 거둘 수 있다. 이는 4개의 하위 분류로 구성된다.[1][2]
같이 보기각주 |
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